1. opinia, że się nie rośnie po siłowni jest mitem, nikt tego jeszcze nie potwierdził, stwierdzono natomiast,że , osoby, które wcześniej zaczynają ćwiczyć łatwiej zdobywają masą w przyszłości, zwłaszcza w okresie dojrzewania przyrosty są "bardzo ciekawe", to czy ktoś jest wysoki czy niski zależy od genetyki, a nie od tego ile wyciska na [...]
Dzięki za odpowiedź. Często po samym treningu czuję się lepiej, ale brakuje tej pompy. Koło 1,5 godziny po treningu odczuwam ten ,,zjazd". Chyba teraz nie ma co kombinować, tylko zrobić jeszcze raz morfologię, sprawdzić żelazko, cukier i powtórzyć próby wątrobowe (poprzedni raz był dawno temu).. no i brać Elicea w dawce 5mg czekając na badania w [...]
[...] organizm byl do tego tak przyzwyczajony od malolata,ze o wiekszym zmeczeniu nie bylo mowy nawet.wiec jak ktos pisze,ze "on bierze doping,bo cwiczy 7x w tygodniu,musi brac,kto by to wytrzymal",gdzie facet ma najlepszych fachowcow od treningu,od przygotowania fizycznego,dietetyka,siano na suple roznego rodzaju,itd,itp,to chyba nigdy [...]
[...] cyklami pomiedzy 1,5 miesiac do 2 miesiecy ( czyli niby takie jak potrzeba) w dniu w ktorym bylem robic badania bylem w 18 dniu cyklu i ten byly slabszy bo mialem zamiar brac go dluzej a mniejsze ilosci pierwszy dzien wzielem 3x5 gram, nastepne 3 dni 2x5 gram a reszte dni po 5 gram dziennie inna sprawa juz jest to ze niepotrzebnie zaczynalem [...]
[...] BJJ w Polsce sa z zalozenia dla poczatkujacych , czyli dla ludzi ktorzy cwicza rok , dwa. Ci lepsi, ktorych mialem na mysli te zawody sedziowali, badz nie mogli w nich brac udzialu. Nie napisales tez kiedy byles w Tychach. Teraz chlopaki na pewno prezentuja tam lepszy poziom niz na poczatku roku. Aha i jeszcze jedno. Skoro juz sam zszedles [...]
[...] i Kwiatule za to co napisałem. Chciałem zrobic zemste ale sie okazało ze byliscie lepsi odemnie. Chciał bym tez cofnąc moje słowa ktore padły na FOD'a. Zadne nie nalezało brac na powaznie. FOD to spokojny chłopak takze jak chudzina i Kwiatek. Nikt nie ma stycznosci z SAA wszyscy sa spokojni posiadaja bardzo wysoka wiedze na ten temat wiec sie [...]
[...] tak zabiegane ze raptem udaje mi sie zjesc 3 posilki. jakies rady co z tym robic ?? i 3i 4 dobrze zbialnsowane posilki tez sa ok 2.o ile na opakowaniu bialka wpc pisze aby brac bialko 3x po 30 g czy cos by sie stalo gdybm wzial jednym razem po 100g na noc ?? ( chodzi tu o zabieganie) a po co ci tyle bialka na raz? i dotego z odzywki ? nie [...]
[...] biegowa ale dalej już nie wiem o co chodzi ) co do nastawienia na cwiczenia to licze ze dobrze przygotyuje się na drazek i 1000m bo z tego daja najwięcej punktów... tyle chciałem biegac z rana żeby spasc z wagi i żeby była lzej na drązku a efke chciałem brac w tym celu żeby właśnie poleciał fat a mięsnie zostały ( niby efedryna tak działa ) ,,,
MMA: Tak w ogóle, to ja nie wiem, czy powodem dla którego nasze sporty walki wyglądają tak, jak wyglądają wynika ze źle prowadzonego treningu motorycznego. Osobiście uważam, że nie, że przyczyny (przynajmniej w judo) są całkiem inne. Np. jeden z moich trenerów (sensei Antoni), wicemistrz olimpijski, absolutny geniusz, jeśli chodzi o technikę, [...]
max83a jak brales mdrola to czy w 5tyg zauwazales jeszcze przyrosty masy,siły. bo teoretycznie m-drol słabnie juz w 3,4 tyg. i nie zaleca sie go brac dłuzej.a do jarusa co mówi ze słabe efekty. misie wydaje ze dobre, bo koles ma chyba strasznie słaba genetyke, skoro przez 8lat cwiczy i tak wyglada.atutaj przez 5tyg złapal 6kg i2cm w lapie, o sile [...]
EPO, to już inna bajka. Dla zawodowców i z tego co wiem pod ścisłą kontrolą lekarza. Z wyszukiwarki korzystałem, ale konkretnie pod kolarza i sezon zawodów to nie ma jak brać. Teraz już wiem, że przed zawodami, dzięki Mam jeszcze pytanie o Neoton. Jak brać, pod sezon kolarski, czy też przed zawodami, oraz jak?
Aeroby jak masz mozliwosc to daj 20 minut bezposrednio po treningu metabolizm Ci przyspieszy, co do treningu lepsze byloby 3x w tygodniu FBW zrobic i ze 3 razy aeroby, "ze 3 razy aeroby" - tzn. te 20minutowe po treningu, czy 3 razy osobno (w inne dni)? I jeszcze jedno: 3xFBW lepsze, bo Bodypump jest kiepski, czy po prostu FBW da lepszy efekt? (Jak [...]
tez nie chce tyle tych ph brac tyle. Mysle nad eq plexem i propem na pierwszy raz. Albo solo prop. Takich ph jak m drol wole nie brac, wolal bym juz chyba mete, to tak mimochodem... Do pierwszego cyklu jeszcze troche, a nie ma nic w dopingu co na gospodarce hormonalnej sie nie odbije.
Jak to siła na pierwszym treningu już jest wieksza ;D ?? bo to mój pierwszy stack więc niewiem co to moc stacków :P W ogóle to niewiem kiedy zacząć cykl na tym crea shocie bo jestem miesiąc po poprzedniej kuracji... niewiem czy juz moge brać się za kolejny cykl ??? Zmieniony przez - killerx w dniu 2009-06-04 06:16:54
Każdy chyba ma takie dni że siada wieczorem i się zastanawia jakim kvrwa cudem ten dzień już się kończy:) Jak widziałem że mam za dużo wolnego czasu to starałem się zawsze brać do nauki - wtedy zawsze coś ważniejszego akurat się pojawiało Teraz mam całkiem sporo takich dni bo jestem po operacji i co staram się znowu ruszać to się to bardzo [...]
Rebelgirl powiem Ci coś... nie powinnaś tak brać do siebie tego co wypowiadają inni w internecie na Twój temat, ale jeśli zgodziłaś się pokazywać własne zdjęcia to musisz być przygotowana na to że nie każdy Ci będzie słodził, jednemu się podoba to, innemu tamto, ale każdy ma prawo dodać swe trzy grosze.. ja dodałem, ale to nie miała być docinka, [...]
Witam panowie dzisiaj pierwszy dzien brania MT pierwsza tabletke wziolem o 5 rano a druga zamierzam brac z 5 posilkiem czyli o 17 , generalnie jestem po treningu i jak narazie jest ok zobaczymy jak bedzie po tygodniu bede zdawal relacje co dwa dni jak trening czy jest pompa samopoczucie czy bebechy bola testuje zobacze co to za wynalazek :) [...]
Z tego co pisał Son wynika ,że trzeba brać koło 7 tabsów dziennie aby uzyskać efekt antykataboliczny..aby rosnąc trzeba łykac dwa razy tyle... Polecam przy tej ilości brac 7 tabsów,podzielone na 3 dawki: rano na czczo,przed treningiem i po treningu.Po treningu największa dawka,czyli w Twoim przypadku 3 tabsy.W dni beztreningowe równiez 3 dawki [...]
Fedor nie konczy kariery
